سویه های مفید پروبیوتیک

"سویه های پروبیوتیکی مفید"

 

قسمت اول: بیفیدوباکترها

____________________________________________________

 

۱. بیفیدو باکتریوم بیفیدوم: ▫بیشترین پروبیوتیک موجود در بدن نوزادان و روده ی بزرگ ▫کمک به تولید ویتامین ها در روده ▫جلوگیری از رشد باکتریهای مضر ▫تقویت واکنش های سیستم ایمنی ▫پیشگیری از اسهال

____________________________________________________

 

۲. بیفیدو باکتریوم لانگوم: بهبود عملکرد کبد کاهش التهاب حذف سُرب و فات سنگین از بدن

____________________________________________________

 

۳. بیفیدو باکتریوم برو:تشکیل کُلنی میکروارگانیسم های مفید در سیستم گوارشیخارج کردن باکتری های بد از بدن

____________________________________________________

 

۴. بیفیدو باکتریوم  اینفنتیس: ▫تسکین مشکل اسهال و یبوست ▫کاهش علائم سندرم روده ی تحریک پذیر (IBS)

 

____________________________________________________

 

پینوشت: 

1.Bifidobacterium bifidum

2.Bifidobacterium longum

3.Bifidobacterium breve

4.Bifidobacterium infantis

 

قسمت دوم: لاکتو باسیلوس ها
____________________________________________________

۱. لاکتو باسیلوس کازئی:
▫تقویت ایمنی بدن
▫مهار هلیکو باکتر پیلوری
▫درمان عفونت ها
____________________________________________________

۲. لاکتو باسیلوس اسیدوفیلوس:
برطرف کردن باد و نفخ
بهبود حساسیت به لاکتوز (عدم تحمل لاکتوز)
کاهش ۶۱ درصدی باکتری اِکولای (اشریشیا کُلی) بر طبق شواهد
کاهش سطح کلسترول
ساخت ویتامین k
بهبود بخشی به عملکرد بافت لنفوئیدی مربوط به روده بنام GALT (بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن) 
____________________________________________________

۳. لاکتوباسیلوس بولگاری:(سویه ی پروبیوتیکی قوی)

مبارزه با باکتریهای مضری که به سیستم گوارشی هجوم آورده اند(طبق شواهد)
حفظ پایداری و ماندگاری بعد از قرار گرفتن در معرض شیره های گوارشی اسید معده (طبق شواهد)
خنثی کردن اثرات مخرب سموم
ترشح و تولید طبیعی آنتی بیوتیکها از خود
____________________________________________________

۴. لاکتوباسیلوس برویس:
▫ماندگاری و پایداری خوب در مجاری گوارشی (معده/روده)، بر طبق شواهد
▫تقویت ایمنی سلولار
▫تقویت سلولهای تی کُشنده ی طبیعی
▫از بین بردن هلیکو باکتر پیلوری

____________________________________________________

۵.  لاکتوباسیلوس رامنوسوس:
بهبود تعادل باکتریایی
سلامت پوست
مبارزه با عفونتهای مجاری ادراری و تنفسی
کاهش هورمون های استرس ⬅ کاهش اضطراب
کاهش گیرنده های انتقال دهنده های عصبی  GABA ⬅ کاهش اضطراب
ماندگار در مجاری سیستم گوارشی.

پینوشت: 
1.Lactobacillus casei
2.Lactobacillus acidophilus
3. Lactobacillus bulgaricus
4.Lactobacillus brevis
5. Lactobacillus rhamnosus

قسمت سوم: باسیلوس ها
____________________________________________________

۱. باسیلوس سوبتیلیس: پروبیوتیک خیلی مقاوم نسبت به حرارت و گرمای زیاد و
▫جلوگیری از رشد باکتریهای مضر همچون سالمونلا و سایری عوامل بیماری زا (پاتوژن ها)
▫تقویت واکنشهای ایمنی
▫تقویت بافت لنفوئیدی وابسته به روده (GALT)
▫پروبیوتیک اسپور ساز با ماندگاری طولانی 
____________________________________________________

۲.  باسیلوس کواگولانس: پروبیوتیک بسیار مقاوم به حرارت و گرما و‌
▫افزایش جذب مواد مغذی
▫کاهش التهاب و علائم رماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید (طبق شواهد)
▫پروبیوتیک اسپور ساز با دوام طولانی مدت
____________________________________________________

پینوشت: 
1.Bacillus subtilis
2.Bacillus coagulans

 

قسمت چهارم: ساکارومایسِس بولاردی (اِس-بولاردی)

سویه ی پروبیوتیکی از نوع قارچ
احیای فلور طبیعی روده ی بزرگ و کوچک
بهبودِ رشدِ سلولهای روده ای
موثر در درمان بیماری های التهابی روده همچون بیماری کرون (اثبات شده)
دارای اثرات سم زدایی و ضد می
موثر در کاهش التهاب

پینوشت: 
Saccharomyces boulardii

 

منبع:

 

Http://draxe.com/probiotics-benefits-food-supplements/

 

تذکر:

 

کلیه ی اطلاعات نوشته شده در این صفحه جنبه ی تحقیقی دارد. قبل از تصمیم گیری در مورد سلامتتان و هر تغییری در برنامه ی خود، ابتدا با پزشک یا مشاور تخصصی و آگاه در این زمینه م کنید. 

در صورت ذخیره ی اطلاعات یا کُپی از نوشته ها، منبع آن و آدرس سایت مربوطه حتما ذکر شود.